Mỹ nhân Sài thành được ví như búp bê sống, có cuộc sống vương giả là ai?
Cô từng được biết tới là người mẫu thời trang nhưng sau đó ngừng hoạt động showbiz trong nhiều năm qua.
Người đẹp Ngọc Loan khoe dáng với trang phục đi biển ấn tượng.
Ngọc Loan từng ghi dấu ấn trong lòng khán giả khi tham gia chương trình The Face Vietnam. Sau đó, cô tham gia trình diễn thời trang cho các nhà mốt lớn trong nước. Nhưng những năm gần đây, Ngọc Loan tạm dừng hoạt động giải trí và có cuộc sống đời tư kín đáo.
Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ nhiều hình ảnh xinh đẹp, nghỉ dưỡng sang trọng. Hình ảnh được đầu tư về trang phục, makeup khiến Ngọc Loan được nhiều người dành lời khen có cánh như "xinh đẹp thoát tục". Cô có cuộc sống vương giả như bà hoàng trên mạng xã hội.
Ngọc Loan sở hữu thân hình chuẩn mẫu, eo thon hông nở. Cô thường xuyên khoe dáng qua đồ bơi hay những thiết kế tôn đường cong. Để duy trì vóc dáng, Ngọc Loan chọn phương pháp tập luyện phù hợp kết hợp với chế độ ăn khoa học.
Ở thời kỳ đỉnh cao của vóc dáng, Ngọc Loan sở hữu vòng eo nhỏ chỉ 55cm. Để eo thon, bạn cần phải duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Khi ngồi cần thẳng lưng, hạn chế vòng bụng bị chảy xệ. Bạn không nên ăn quá no cùng một lúc. Các bữa ăn nên cách nhau tối thiểu 4 tiếng để lượng thức ăn nạp vào cơ thể được chuyển hoá kip thời, hạn chế tích mỡ.
Thân hình gợi cảm của cô nhận được rất nhiều lời khen từ người hâm mộ.
Cô có làn da trắng mịn màng không tỳ vết và gương mặt phúc hậu.
Để có vòng eo con kiến, bạn cần phải thanh lọc cơ thể thường xuyên bằng các loại nước detox. Chúng giúp tiêu giảm mỡ nội tạng sâu bên trong cơ thể. Các loại nước uống được làm từ hỗn hợp trái cây, rau, củ, quả... sẽ có vị thanh mát dễ sử dụng.
Một trong những công thức nước detox giải độc, giảm cân hiệu quả là sự kết hợp từ chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà. Trong loại nước uống này chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hoá lành mạnh, giúp bạn giảm cân cực nhanh.
Bạn nên điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng khi uống cùng nước detox này để giảm cân hiệu quả, lành mạnh.
Ngoài ra, bạn nên tập luyện thường xuyên với những động tác cơ bản nhưng hiệu quả cao. Một trong những bài tập kinh điển giúp eo thon là plank. Plank là tư thế tập luyện khó, khi thực hiện bạn cần gồng cơ thể để duy trì độ cân bằng. Cơ bụng trên, cơ bụng dưới, cơ bụng ngang... đều được đánh thức.
Bạn nên tập luyện điều độ với chuỗi các động tác như gập bụng, động tác đạp xe trên không, động tác vặn eo, leo núi...
Ngọc Loan luôn xinh tươi, sang chảnh với quần áo hàng hiệu. Cô có cuộc sống như bà hoàng bao người ngưỡng mộ.
Nguồn: http://danviet.vn/my-nhan-sai-thanh-duoc-vi-nhu-bup-be-song-co-cuoc-song-vuong-gia-la-ai-5020221...Nguồn: http://danviet.vn/my-nhan-sai-thanh-duoc-vi-nhu-bup-be-song-co-cuoc-song-vuong-gia-la-ai-502022115185919921.htm
Nhờ tập luyện chăm chỉ mà 2 gymer có được vóc dáng vạn người mê.
Không có nhận xét nào